Nam giới bị hiếm muộn phải làm sao để sớm có con ?

Câu hỏi “Nam giới bị hiếm muộn phải làm sao?” là vấn đề được các ông chồng quan tâm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một cặp vợ chồng mới cưới, sau một năm quan hệ tình dục đều đặn, không dùng bất kỳ biện pháp tránh thai nào nhưng vẫn chưa có con thì được xếp vào nhóm vô sinh, hiếm muộn. Vậy phải làm gì trong trường hợp này ? Hãy theo dõi bài viết sau đây các bạn nhé.

Nam giới bị hiếm muộn phải làm sao?

  • Khi có dấu hiệu bị hiếm muộn cần đi khám ngay

Sau một thời gian kết hôn, vợ chồng bạn đã “thả” thoải mái cũng như thực hiện nhiều phương pháp truyền thống để mong mau chóng thụ thai nhưng vẫn chưa có kết quả. Bạn nên đi khám ngay để biết rõ nguyên nhân từ phía vợ hay chồng để đề ra biện pháp điều trị phù hợp nhất. Đặc biệt đối với nam giới có những biểu hiện tinh trùng loãng, yếu.

Nam giới bị hiếm muộn phải làm sao
“Nam giới bị hiếm muộn phải làm sao?” là vấn đề được các ông chồng quan tâm

Nếu bạn dưới 35 tuổi nhưng một hoặc nhiều hơn một năm nay bạn vẫn chưa có bầu thì cách tốt nhất là nên tới gặp bác sĩ sản phụ khoa. Trong một cuộc khảo sát thực hiện vào năm 2011, có 91% các cặp vợ chồng thấy rằng mình nên nhanh chóng đi khám chuyên khoa vô sinh hoặc nội tiết sinh sản để điều trị sẽ rất tốt.

  • Chia sẻ để tìm sự hỗ trợ khi bị hiếm muộn

Vô sinh, hiếm muộn con có thể gây căng thẳng trầm trọng cho các cặp vợ chồng. Nhiều nghiên cứu đã nhận thấy rằng mức độ căng thẳng ở những phụ nữ vô sinh là tương đương với những người phụ nữ mắc bệnh ung thư hay bệnh tim.

Sự căng thẳng sẽ không giúp bạn có thai nhanh hơn. Không phải chỉ có duy nhất một mình bạn đang rơi vào tình huống này; cũng có nhiều người phụ nữ khác đang tìm kiếm một người bạn hiểu được cảnh ngộ của mình. Bạn có thể tham gia trò chuyện, trao đổi cùng nhóm, cộng động nam giới bị hiếm muộn, vô sinh để học hỏi kinh nghiệm và chia sẻ hoàn cảnh.

Nam giới bị hiếm muộn phải làm sao
Giải tỏa áp lực, căng thẳng bằng cách chia sẻ cùng bạn đời, người thân là giải pháp nên làm

Nhiều cặp vợ chồng khi rơi vào tình huống này, họ thường tìm cách né tránh không đề cập đến chuyện con cái khi bạn bè, gia đình hỏi thăm. Con số này là rất điển hình; vì có tới 71% các cặp vợ chồng làm vậy. Họ cảm thấy xấu hổ, mặc cảm về vấn đề của mình nên họ đã từ chối sự chia sẻ; mặc dù đó là những người thân của họ.

Thực tế cho thấy, nhiều cặp vợ chồng khi trao đổi và chia sẻ về những khó khăn trong quá trình thụ thai của mình cho những người trong gia đình và bạn bè sẽ nhận được sự quan tâm và ủng hộ rất lớn; giúp tâm lý thoải mái hơn. Và có rất nhiều trường hợp đã có những tín hiệu vui sau đó.

Hỗ trợ điều trị hiếm muộn bằng cách bổ sung thực phẩm tốt cho nam giới

Nếu vấn đề nằm ở phía chồng của bạn, chồng bạn bị rối loạn cương dương, tinh trùng yếu, hay yếu sinh lý; trước khi sử dụng những sản phẩm hỗ trợ khác, bạn có thể áp dụng những biện pháp tự nhiên như bổ sung thực phẩm tráng dương.

  • Hải sản hỗ trợ điều trị hiếm muộn

Trong hải sản có chứa nhiều kẽm, đạm, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đối với phái mạnh, đặc biệt là hàu biển, sò huyết, cá ngừ, cá hồi, tôm, cua… sẽ giúp phái mạnh tăng cường sinh lý nam, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Hải sản tốt cho nam giới bị hiếm muộn
Hải sản giúp nam giới bị hiếm muộn tăng số lượng và cải thiện chất lượng tinh trùng

Theo y học cổ truyền, thịt hàu trị được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt chóng mặt, phụ nữ sau sinh thiếu sữa. Đối với nam giới, hàu giúp điều trị chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn. Hơn thế, hàu là một thực phẩm giúp phục hồi sinh lý, tráng dương, bổ tinh rất công hiệu.

  • Trứng trong khẩu phần ăn giúp điều trị hiếm muộn

Trứng chứa một loạt các vitamin và khoáng chất, là loại thực phẩm được ưu tiên giúp bổ dương đáng kể. Ngoài ra, trứng rất thích hợp cho việc ăn uống trước và sau khi quan hệ tình dục; giúp nam giới phục hồi tinh khí và bồi bổ thêm năng lượng.

  • Các loại hạt khô rất tốt cho nam giới bị hiếm muộn

Được xem là lựa chọn thực phẩm bổ sung rất tốt. Bởi các loại hạt có thể thúc đẩy việc tiết hormone sinh dục nam Testosterone. Rất hữu ích cho những người đàn ông muốn nâng cao phong độ, tăng sinh lý và ham muốn tình dục. Một số loại hạt có tác dụng kích thích tình dục khi ăn với định lượng phù hợp; có thể kể đến như: đậu phộng, nho đỏ, cà phê, các loại đậu, maca, hạt bí ngô…

  • Thịt – thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn

Thịt giúp gia tăng chất lượng tinh trùng ở mức tối đa cho nam giới bị hiếm muộn
Thịt giúp gia tăng chất lượng tinh trùng ở mức tối đa cho nam giới bị hiếm muộn

Các chế phẩm từ thịt lợn, gà, bò, dê là những món ăn ngon bổ phổ biến và dễ có trong thực đơn hàng ngày. Những thực phẩm này được xem là ăn gì bổ đấy; giúp gia tăng chất lượng tinh trùng ở mức tối đa. Vậy nên, thịt là thực phẩm cần phải có trong thực đơn để cải thiện sức khỏe tình dục.

Những thực phẩm cần tránh xa với chứng hiếm muộn vô sinh

Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học, nam giới cũng nên từ bỏ một số thói quen xấu gây hại. Trong đó, có thể kể đến như: rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có ga… Những chất có trong rượu bia, thuốc lá có thể gây tê liệt câu nhỏ nếu lạm dụng chúng. Tránh sử dụng đồ nhựa để đựng thức ăn; đặc biệt với loại đồ ăn nóng; hạn chế dùng các chất có chứa Cl- để tránh các chất độc hại, Dioxin.

Chất béo là khắc tính đối với nam giới hiếm muộn
Chất béo, đồ cay nóng là khắc tính đối với sức khỏe nam giới, đặc biệt với nam giới hiếm muộn, vô sinh

Tránh xa đồ cay nóng, chứa nhiều mỡ, các món xào rán… Thực phẩm nhiều chất béo, dầu mỡ khiến nam giới bị tăng cân, béo phì. Người có thói quen ăn nhiều chất béo có nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường; và ảnh hưởng trực tiếp tới sinh lý nam giới. Hãy hạn chế tối đa những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo trong bữa ăn hàng ngày.

Hy vọng bài viết của 3T Group sẽ giúp ích cho các bạn trong câu hỏi “Nam giới bị hiếm muộn phải làm sao?”. Hãy bĩnh tĩnh và làm theo những hướng dẫn trên để giúp việc điều trị hiệu quả nhất nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Call Now