Đàn ông nên ăn gì để tăng cường sinh lý, cải thiện thời gian yêu hiệu quả nhất

“Đàn ông nên ăn gì để tăng cường sinh lý hiệu quả nhất?” đang là chủ đề nóng mà cánh mày râu quan tâm. Bởi chế độ dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân quan trọng tác động đến khả năng tình dục của phái mạnh. Hãy theo dõi bài viết sau đây để tìm câu trả lời các bạn nhé!

Yếu sinh lý do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, có thể nói 2 yếu tố chính tác động trực tiếp đến sinh lý nam giới đó chính là tình trạng sức khỏe và chế độ dinh dưỡng. Sức khỏe của chúng ta ảnh hưởng từ nhiều vấn đề trong cuộc sống như công việc, học tập, áp lực, các mối quan hệ, bệnh tật, stress… Thậm chí là do sử dụng các loại thuốc chữa bệnh. Bên cạnh đó, việc ăn uống thiếu dinh dưỡng, không đủ chất khiến khả năng tình dục cũng suy giảm theo.

Chuyên gia Hoàng Bá Tuân gợi ý những món ăn tốt cho sức khỏe nam giới, trả lời cho câu hỏi: “Đàn ông nên ăn gì để tăng cường sinh lý, cải thiện thời gian yêu hiệu quả nhất?“.

Hàu biển – Vua hải sản giúp tăng cường sinh lý hiệu quả nhất

Món ăn từ Hàu là một trong 9 cách tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất hiện nayHàu biển là thực phẩm đươc đánh giá có hiệu quả cao nhất cho sinh lý nam, bởi trong hàu biển chứa hàm lượng kẽm cao nhất.

Hàu biển - ăn gì để tăng cường sinh lý nam

Hàu biển – Món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả nhất hiện nay

Chức năng khi bổ sung kẽm sẽ làm tăng cường sinh lý nam giới, một ngày nam giới cần được bổ sung 10-15g kẽm. Sử dụng những loại thực phẩm chứa kẽm giúp sản sinh ra nhiều testosterone, tinh dịch. Vì vậy, ăn hàu điều độ, thường xuyên sẽ cả thiện đáng kể cuộc sống tình dục cho phái mạnh.

Nhân sâm – Thảo dược quý từ thiên nhiên cho đàn ông khỏe mạnh

Từ xưa, nhân sâm chính là món ăn tăng cường sinh lý nam giới, được các “quý ông” tin dùng. Nhân sâm là một loại thảo dược quý hiếm trong bốn loại thuốc quý (Sâm – Nhung – Quế – Phụ) đông y từ ngàn năm trước. Nhân sâm có công dụng cực tốt cho sức khỏe, giúp bồi bổ cơ thể, tái tạo chức năng tuần hoàn của mạnh máu.

Nhân sâm - ăn gì để tăng cường sinh lý nam
Nhân sâm giúp điều trị xuất tinh sớm, tăng cường sinh lý nam, giúp cho chuyện “ấy” thăng hoa hơn

Nhân sâm giúp thúc đẩy quá trình tự sản sinh nội tiết tốt nam testosterone từ cơ thể, điều trị xuất tinh sớm, tăng cường sinh lý nam, giúp cho chuyện “ấy” thăng hoa hơn.

Trai sông – Bài thuốc và cũng là món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới

Theo Đông y, trai sông có vị ngọt, tính hàn; vừa là món ăn dinh dưỡng vừa là bài thuốc giải độc cơ thể, bổ huyết. Trai sông thường được dùng để chữa các bệnh tuyến tiền liệt, tiểu rắt ở nam giới tuổi trung niên.

Trai sông - ăn gì để tăng cường sinh lý nam
Bổ sung trai sông vào bữa ăn hàng ngày giúp nam giới cải thiện “chuyện chăn gối” và tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, trai sông giàu đạm, khoáng chất (canxi, photpho, kẽm, sắt…) và vitamin (B1, B2, C, PP,…). Cứ 100g thịt trai có chứa 2,27mg kẽm. Kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng có ảnh hưởng tích cực đến quá trình sản sinh tinh trùng và sự tiết hoocmon sinh dục ở nam giới. Do đó, bổ sung trai sông vào chế độ dinh dưỡng giúp nam giới cải thiện “chuyện chăn gối” và tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả.

Thịt dê – Đặc sản ngon bổ cho sinh lực đàn ông

Thịt dê rất tốt cho sinh lý nam và tinh dịch của nam giới. Ngoài hàu biển ra, trong thịt dê cũng chứa rất nhiều kẽm rất tốt cho cơ thể và có khả năng làm tăng cường sinh lý nam giới.

Thịt dê - ăn gì để tăng cường sinh lý nam
Thịt dê rất tốt cho sinh lý nam và tinh dịch của nam giới

Thịt dê rất ngon và thơm, là loại thịt vừa chứa nhiều dinh dưỡng để tăng sức khỏe, vừa chứa nhiều vi lượng kích thích ham muốn cao rất có lợi cho sinh lý. Làm tăng ham muốn làm “chuyện ấy”, cải thiện chất lượng tinh trùng. Các món ăn từ thịt dê được ví như bài thuốc chữa tinh trùng loãng, không có tinh trùng đơn giản hiệu quả.

Thịt bò – Món ăn giúp tăng cường sinh lý nam không thể bỏ qua

Thịt bò là loại thịt quen thuộc nhưng lại có hiệu quả cao trong việc tăng cường sinh lý nam giới cũng như ngăn ngừa vô sinh. Lượng kẽm có được trong thịt bò đã được chứng minh là giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu của những gốc tự do.

Thịt bò - ăn gì để tăng cường sinh lý nam
Thịt bò là loại thịt quen thuộc nhưng lại có hiệu quả cao trong việc tăng cường sinh lý nam giới cũng như ngăn ngừa vô sinh

Bên cạnh đó, kẽm giúp thúc đẩy quá trình sản sinh Testosterone, giúp nam giới tăng ham muốn và cải thiện sinh lý.

Lươn – Món ăn bổ dưỡng cho sinh lý nam giới

Lươn là một trong những thực phẩm quen thuộc của làng quê Việt Nam. Tuy nhiên, ngày nay lươn đã được phổ biến và trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. 

Lươn - ăn gì để tăng cường sinh lý nam
Ăn lươn thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp, nam giới khỏe mạnh, cường tráng, cải thiện chất lượng tình dục rõ rệt

Một số nghiên cứu cho thấy trong 100g thịt lươn có chứa 150mg phốt pho; 38mg canxi; 18,8mg protit; 1,6mg sắt; 0,9 lipit, hàm lượng vitamin và giàu các nguyên tố vi lượng giúp quá trình tuần hoàn máu dễ dàng và nhanh chóng hơn. Ăn lươn thường xuyên sẽ giúp tăng cường cơ bắp, nam giới khỏe mạnh, cường tráng, cải thiện chất lượng tình dục rõ rệt.

Cá chép – Món ăn trong thực đơn hàng ngày ngon bổ rẻ

Cá chép với vị ngọt, tính bình, giàu protid, lipid, khoáng chất và vitamin có tác dụng lợi thủy, hạ khí thông nhũ và bổ thận tráng dương. Ít ai biết rằng bổ sung cá chép vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp nam giới cải thiện chất lượng tình dục rõ rệt.

Cá chép - ăn gì để tăng cường sinh lý nam
Cá chép giúp chữa trị bệnh yếu sinh lý, giúp nam giới gia tăng ham muốn tình dục

Loại cá này giúp chữa trị bệnh yếu sinh lý, giúp nam giới gia tăng ham muốn tình dục. Cá chép sau khi sơ chế có thể nấu cháo với hương vị ngọt thanh; chiên xù giòn tan, béo ngậy hay sốt dầu hào thơm lừng, đậm đà. Những món ăn từ cá chép có tác dụng chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới và nâng cao chất lượng chuyện tình dục.

Trứng gà – Món ăn tăng cường sinh lý nam không thể bỏ qua

Món ăn tăng cường sinh lý nam giới cực kỳ dễ kiếm, giá thành rẻ nhưng lại có tác dụng rất tốt đến sức khỏe nam giới; đó chính là trứng gà. Trứng gà là món ăn thường thấy trong thực đơn của gia đình Việt.

Trứng gà - ăn gì để tăng cường sinh lý nam
Trứng gà – Món ăn tăng cường sinh lý nam giới cực kỳ dễ kiếm, giá thành rẻ nhưng lại có tác dụng rất tốt đến sức khỏe nam giới

Trứng gà tổng hợp rất nhiều protein, vitamin nên có nhiều ảnh hưởng rất tốt như bồi bổ cơ thể, giúp bổ thận, tráng dương đáng kể cho nam giới. Sử dụng trứng gà sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp bạn phục hồi lượng “tinh binh” đã mất rất nhanh và hiệu quả. Để có kết quả cao nhất, nam giới nên sử dụng trứng gà trong 3 tháng bằng cách ăn trứng gà luộc hoặc lòng đỏ trứng với mật ong 2 – 3 lần/tuần.

Trứng cút – Món ăn bổ dưỡng cải thiện tinh khí đàn ông

Ngoài trứng gà thì đàn ông nên ăn gì để tăng cường sinh lý? Trứng chim cút cũng được xếp trong bảng vàng những thức ăn tăng cường sinh lí nam. Mỗi quả trứng cút chỉ có trọng lượng bằng ¼ trứng gà nhưng lại có hàm lượng vitamin A cao gấp 2,5 lần trứng gà.

Trứng cút - ăn gì để tăng cường sinh lý nam
Ngoài trứng gà thì trứng chim cút cũng được xếp trong bảng vàng những thức ăn tăng cường sinh lí nam

Ngoài ra chúng còn chứa một lượng lớn vitamin B1, B2, phốt pho, canxi, sắt,… đây là thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới và tăng sức mạnh cho cơ thể vượt trội.

Sản phẩm khuyên dùng: Oyster Man – Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho nam giới yếu sinh lý, xuất tinh sớm, vô sinh hiếm muộn. Oyster Man với thành phần chính là vi chất dinh dưỡng từ Hàu, được các Chuyên gia tin tưởng về tính an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Hy vọng, bài viết với chủ đề nóng “Đàn ông nên ăn gì để tăng cường sinh lý, cải thiện thời gian yêu hiệu quả nhất” sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình cải thiện sinh lý giúp cuộc yêu viên mãn, thăng hoa hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Call Now