Cách trị ho ngứa họng hiệu quả nhanh chóng

Ngứa cổ họng, ho là tình trạng thường gặp ở không ít người, gây ra ít khó chịu cho người mắc phải. Đặc biệt tình trạng này thường kéo dài hoặc thường xuyên lặp lại ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống và công việc. Vậy cách trị ho ngứa họng hiệu quả nhanh chóng là gì ? Làm sao để có thể ngăn ngừa và hạn chế tái phát ho ngứa cổ họng ?

Ho, ngứa họng gây ra ít khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống và công việc
Ho ngứa cổ họng gây ra ít khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống và công việc

Ngứa cổ họng có thể do thay đổi thời tiết, nhiễm vi khuẩn hoặc virus, nhưng chủ yếu là dấu hiệu của các bệnh dị ứng. Thay vì vội vàng sử dụng thuốc kháng sinh, người bệnh có thể tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng các cách trị ho tại nhà. Các cách làm đơn giản dựa trên nguyên liệu sẵn có và công thức từ xa xưa đem lại hiệu quả điều trị nhanh chóng và an toàn, hạn chế tác dụng phụ từ thuốc điều trị.

Nguyên nhân gây ho ngứa họng

Ho ngứa cổ họng là tình trạng thường gặp khi cơ thể phản ứng lại các tác nhân có thể gây hại cho hệ hô hấp. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ cho tới người khỏe mạnh, người cao tuổi.

Các nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng ho ngứa cổ họng như :

  • Nói nhiều, nói to: Những người nói nhiều, nói to, hay người có đặc thù công việc sử dụng giọng nói nhiều hơn như ca sĩ, MC, giáo viên… là những người dễ bị ho ngứa cổ họng do vùng họng thường xuyên bị kích thích.
  • Thay đổi thời tiết: Thời tiết thay đổi thất thường, hay trời lạnh hanh khô, ngồi phòng kín điều hòa khiếp cơ thể không kịp thích ứng và phản ứng lại như 1 dấu hiệu nhắc nhở cần làm ấm, làm ẩm vùng họng.
  • Môi trường ô nhiễm: Sống và làm việc trong môi trường ô nhiễm, khói bụi, hóa chất dễ gặp phải tình trạng ho, ho dai dẳng, ho ngứa cổ họng hay các vấn đề về hô hấp.
  • Thói quen ăn uống không lành mạnh: Ăn uống không khoa học, sử dụng đồ ăn uống có cồn, có ga kích thích niêm mạc cổ họng gây ngứa họng; thức ăn cay nóng hoặc lạnh quá mức; thường hút thuốc lá cũng dễ gây ho và ngứa cổ họng.
  • Bệnh lý khác: Thường là viêm phế quản, viêm họng, viêm xoang, viêm mũi dị ứng, nhiễm virus cảm cúm, trào ngược dạ dày thực quản…

Cách trị ho ngứa họng hiệu quả

   Cách trị ho ngứa họng bằng tỏi sống

Tỏi là một vị thuốc trong Đông y. Theo đó, tỏi có vị hăng, tính ấm có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, làm ấm cơ thể, đào thải độc tố, từ đó giúp giảm ho, giảm ngứa họng hiệu quả.

Theo các nghiên cứu khoa học, tỏi chứa nhiều hoạt chất như allicin, ajoene, liallyl sulfide có tác dụng giảm đau rát họng, nâng cao sức đề kháng, có tác dụng như một chất kháng viêm tự nhiên. Vì thế, cách trị ho ngứa họng bằng tỏi được dùng khá phổ biến đem lại hiệu quả nhanh chóng.

Tỏi có vị hăng, tính ấm có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, giúp giảm ho, giảm ngứa họng hiệu quả
Tỏi có vị hăng, tính ấm có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, giúp giảm ho, giảm ngứa họng hiệu quả

Cách chữa ho ngứa họng bằng tỏi được thực hiện như sau:

  • Cách 1: Đập dập vài tép tỏi, bóc vỏ rồi ngậm trong khoảng thời gian 5 -10 phút, cách này chỉ nên áp dụng với người lớn do tỏi có vị cay và hăng. Tuy nhiên sẽ giúp làm dịu cổ họng, cắt đứt các cơn ho ngứa cổ rất nhanh.
  • Cách 2: Tỏi đập dập rồi cho vào 1 cốc sữa ấm, sau đó uống từ từ từng từng ngụm để làm sạch vùng họng.
  • Cách 3: Bóc vỏ rồi thái 1 tép tỏi thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên lòng bàn chân, dùng gạc y tế quấn chặt để như vậy qua đêm. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau để giúp làm ấm cơ thể, thông kinh mạch giảm ho ngứa họng.

   Cách trị ho ngứa họng bằng mật ong

Mật ong có tác dụng làm dịu, giảm kích ứng và kháng khuẩn, rất tốt trong việc trị ho ngứa họng. Người bệnh có thể nhấp và nuốt từ từ một thìa mật ong vào mỗi buổi sáng để giảm cảm giác ngứa ngáy khó chịu trong cổ họng. Bên cạnh đó, uống trà mật ong vào sáng sớm vừa thơm ngon dễ chịu lại vừa có tác dụng phòng ngừa và chữa lành tổn thương vùng cổ họng.

Nhấp từ từ chút trà mật ong vào sáng sớm vừa thơm ngon dễ chịu lại phòng ngừa và chữa lành tổn thương vùng họng
Nhấp từ từ chút trà mật ong vào sáng sớm vừa thơm ngon dễ chịu lại phòng ngừa và chữa lành tổn thương vùng họng

Chuẩn bị: Mật ong nguyên chất 2 thìa, 1 thìa nước cốt chanh

Cách thực hiện:

  • Cho 2 thìa mật ong vào một cốc nước ấm.
  • Cho thêm 1 thìa nước cốt chanh, khuấy đều cho tan hết.

Uống nhấp từng ngụm để cảm nhận vị thơm ngon, đồng thời làm sạch, làm ấm họng, bảo vệ các thương tổn gây ngứa rát khó chịu.

   Cách trị ho ngứa họng từ gừng tươi

Trong Đông y, gừng có tính ấm, vị cay. Chính vì thế dược liệu này thường được dùng trong điều trị ho, khử phong tán hàn, giữ ấm cơ thể, làm tiêu đờm, đào thải độc tố. Bên cạnh đó, nhờ khả năng kháng viêm và kháng khuẩn cao, gừng có tác dụng xoa dịu nhanh cơn ho, cơn ngứa họng gây ho dai dẳng, cải thiện tình trạng viêm, sưng và đỏ ửng. Từ đó, thúc đẩy khả năng làm lành những vết thương, giảm ngứa và giảm đau rát cổ họng.

Theo Y học hiện đại, gừng chứa những hoạt chất có lợi như: Phellandrene, borneol, zingiberol, chavicol, capsaicin, nonanal, citral, zingiberene, methyheptenone… Những hoạt chất này có tác dụng điều trị ho, cảm lạnh, tăng cường tuần hoàn tiết dịch, chống buồn nôn và nôn ói. Đồng thời giúp người bệnh giảm đau rát họng, giảm ngứa họng và một số vấn đề về hệ hô hấp.

Nhờ khả năng kháng viêm và kháng khuẩn cao, gừng có tác dụng xoa dịu nhanh cơn ho, cơn ngứa họng gây ho dai dẳng
Nhờ khả năng kháng viêm và kháng khuẩn cao, gừng có tác dụng xoa dịu nhanh cơn ho, cơn ngứa họng gây ho dai dẳng

Chuẩn bị: 1 củ gừng tươi vừa phải

Cách thực hiện:

  • Gừng tươi rửa sạch, giã nhuyễn đun với 500ml nước
  • Sau 30 phút thì tắt bếp, lọc bỏ bã lấy nước
  • Thêm ít mật ong vào khuấy đều.

Uống 2 lần/ngày, mỗi lần 50ml đều đặn vào hai buổi sáng tối.

   Uống trà gừng nóng với chanh và mật ong giảm ho ngứa họng

Một trong những cách trị ho ngứa họng không thể bỏ qua là công thức trà gừng, chanh và mật ong. Gừng và mật ong là các thảo dược có tính ấm, kháng khuẩn, chống viêm. Kết hợp cùng chanh là loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C cao, có tác dụng giải độc, thanh nhiệt. Do đó, gừng, chanh và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ giúp tiêu trừ ngứa họng, đồng thời đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe.

Trị ho ngứa họng bằng trà gừng chanh mật ong
Một trong những cách trị ho ngứa họng không thể bỏ qua là uống trà gừng nóng với chanh và mật ong

Chuẩn bị: 300ml nước, 2 muỗng mật ong, 1 muỗng chanh, 1 miếng gừng nhỏ bằng đốt ngón tay.

Cách thực hiện:

  • Cho 2 muỗng mật ong, 1 muỗng chanh vào cốc nước ấm.
  • Gừng rửa sạch với nước, bào mỏng.
  • Sau đó khuấy đều cho tan và thưởng thức.

Uống 2 đến 3 lần mỗi ngày, đặc biệt với người bệnh bị cảm lạnh, cảm cúm sẽ đem lại hiệu quả làm ấm cơ thể, trị ho ngứa họng rõ rệt.

Các biện pháp hỗ trợ giảm cơn ho ngứa họng 

Ngoài việc áp dụng các cách trị ho ngứa họng, người bệnh cũng cần chăm sóc cơ thể tốt hơn để làm giảm và phòng tránh tình trạng ho tái phát. Các biện pháp hỗ trợ giảm ho và phòng ngừa bao gồm: 

  • Uống nhiều nước ấm, tắm bằng nước ấm.
  • Giữ ấm cơ thể nhất là bàn chân, đầu và vùng cổ họng.
  • Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc miệng và họng bằng nước muối hàng ngày.
  • Luôn đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài để tránh tiếp xúc với khói bụi, môi trường ô nhiễm.
  • Nhiệt độ điều hòa trong nhà nên ở mức cân bằng, thường chỉ chênh 4-5 độ C so với ngoài trời.
  • Trước khi đi ngủ, nên ngâm chân với nước muối hoặc nước gừng pha loãng để giữ ấm cho bàn chân.
  • Rèn luyện sức khỏe mỗi ngày với 30 phút đi bộ, chạy bộ, đạp xe hoặc bơi lội…
  • Hạn chế ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào, đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Bỏ thói quen hút thuốc, uống rượu bia, thức khuya, làm việc quá độ.

Khi nào nên đi khám khi bị ngứa họng ho ?

Nếu các cách trị ho ngứa họng trên không đem lại hiệu quả như mong muốn, không có dấu hiệu thuyên giảm hoặc còn kèm theo các triệu chứng bất thường như: sốt, ho nhiều hơn, khó thở, khó nuốt, thở khò khè, sưng mặt,… thì cần đi khám bác sĩ sớm. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do bệnh lý cần chẩn đoán và điều trị mới có thể giảm ho, ngứa cổ họng.

Không nên tự ý mua và sử dụng thuốc điều trị khi chưa xác định được nguyên nhân và có chỉ định dùng của bác sĩ.

Bài viết liên quan

Sản phẩm khuyên dùng