Bỏ túi 5 thói quen giúp ngăn ngừa viêm amidan tái phát hiệu quả

Đau họng, nuốt khó, sốt cao do viêm amidan ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ. Viêm amidan tái phát nhiều lần cần điều trị triệt để, tránh tổn hại đến sức khỏe lâu dài. Vì vậy, hãy “Bỏ túi 5 thói quen giúp ngăn ngừa viêm amidan tái phát hiệu quả” dưới đây nhé.

Nguyên nhân viêm amidan tái phát nhiều lần

Viêm amidan rất dễ tái phát nếu gặp những điều kiện thuận lợi như :

  • Điều trị viêm amidan không đúng cách, không dứt điểm.
  • Người bệnh bị viêm họng, hoặc các vấn đề về răng miệng.
  • Không thường xuyên vệ sinh miệng họng sạch sẽ hàng ngày.
  • Sống hoặc làm việc trong mô trường ô nhiễm, nhiều hóa chất, khói bụi.
  • Thời tiết giao mùa, chuyển lạnh đột ngột, độ ẩm lớn, khiến cổ họng và cơ thể bị nhiễm lạnh, không kịp thích nghi.
  • Người bị suy giảm hệ miễn dịch, kích thích vi khuẩn phát triển, làm viêm amidan tái phát.

Các dạng viêm amidan tái phát

Viêm amidan thường có hai thể lâm sàng là viêm amidan cấp và viêm amidan mạn tính. Các đợt viêm amidan cấp tính nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách sẽ gây biến chứng tại amidan với các tổ chức mô xung quanh và khi viêm amidan tái phát nhiều lần bệnh sẽ tiến triển chuyển thành viêm amidan mạn tính. Lúc này, bệnh ngày một nặng và khó điều trị, chi phí chữa trị tốn kém và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Ngăn ngừa viêm amidan tái phát
Viêm amidan cấp tính nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách sẽ gây biến chứng và tiến triển thành viêm amidan mạn tính

   Viêm amidan cấp tính

Đối tượng dễ mắc phải nhất là trẻ em và thanh thiếu niên, với các triệu chứng bao gồm:

  • Sốt cao đột ngột, sau đó kéo theo tình trạng chán ăn, đau mỏi người như các bệnh nhiễm trùng khác.
  • Tổn thương amidan gây phù nề, đau rát họng, đặc biệt rất khó chịu khi ăn uống hoặc nuốt nước bọt.
  • Người bệnh còn có các triệu chứng tương tự cảm cúm như: chảy nước mũi, đau đầu sổ mũi, ngạt mũi,… 

   Viêm amidan mạn tính

Viêm amidan mạn tính xảy ra ở người bị viêm amidan cấp tính nhiều lần do không điều trị, điều trị không hiệu quả hoặc không dứt điểm. Đối tượng thường gặp là người lớn tuổi, người trưởng thành¸ ít gặp hơn ở trẻ nhỏ và tuổi vị thành niên.

Thể bệnh này còn được chia nhỏ thành 3 dạng theo tổn thương bao gồm: viêm amidan hốc mủ, viêm amidan quá phát và viêm amidan thể xơ teo. Triệu chứng bệnh khá giống với viêm amidan cấp tính nhưng tổn thương nghiêm trọng và kéo dài hơn bao gồm:

  • Đau họng, khàn giọng hoặc mất tiếng trong thời gian đầu, giọng nói thay đổi.
  • Cảm giác nuốt vướng khó chịu, nuốt đau, có dị vật chèn ép vùng cổ họng.
  • Hơi thở hôi do xuất hiện mủ viêm amidan.
  • Sốt cao kéo dài, cơ thể mệt mỏi, mất sức.
  • Ho đi kèm với khạc đờm, trong đờm có thể lẫn cả mủ, máu hay tổ chức amidan hoại tử.

Cần cẩn thận với những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng như: Sốt cao kèm co giật, mất nước nặng gây trụy tim mạch, hình thành áp xe họng biến chứng nhiễm khuẩn tai mũi họng cấp, nhiễm khuẩn toàn thân, sốc,…

Chẩn đoán viêm amidan tái phát

Đa phần chẩn đoán amidan tái phát dựa trên triệu chứng tái phát lặp đi lặp lại nhiều lần. Cùng với đó là khám thực thể vòm họng để kiểm tra tổn thương, thăm khám lâm sàng để loại trừ nguy cơ bệnh lý khác.

Ngoài ra, để xác định tác nhân gây viêm amidan tái phát trong trường hợp không đáp ứng điều trị hoặc gây biến chứng nghi ngờ không xác định, xét nghiệm sẽ được thực hiện như:

  • Xét nghiệm kiểm tra streptococcus tan huyết nhóm A.
  • Phết họng cấy vi khuẩn.

Khi chẩn đoán xác định được tác nhân và mức độ viêm, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị theo phương pháp phù hợp. Nếu do virus, điều trị triệu chứng đi kèm với tăng sức đề kháng, nâng cao tổng trạng. Nếu tác nhân là vi trùng, vi khuẩn, điều trị bằng kháng sinh phù hợp. Các trường hợp viêm amidan tái phát nhiều lần hoặc nguy cơ biến chứng, sẽ cần phẫu thuật cắt amidan.

5 thói quen tốt giúp ngăn ngừa viêm amidan tái phát

Khi viêm amidan tái phát với những tổn thương chưa nghiêm trọng, mức độ tái phát dày thì biện pháp phòng ngừa vẫn được ưu tiên hàng đầu. Nguyên tắc phòng ngừa viêm amidan tái phát là phải giữ ấm cho toàn bộ cơ thể, đặc biệt là phần cổ họng. Đồng thời tăng cường sức đề kháng, vệ sinh sạch sẽ ngăn ngừa virut, vi khuẩn xâm nhập và tấn công ở cả các bộ phận xung quanh có khả năng lây nhiễm.

Dưới đây là 5 thói quen tốt giúp bảo vệ và ngăn ngừa viêm amidan tái phát hiệu quả.

   Giữ ấm cơ thể

Người bệnh từng bị viêm amidan thì tổ chức này rất nhạy cảm và dễ tổn thương khi thời tiết lạnh. Chính vì vậy, mặc thật ấm và không quên tất, khăn ấm theo người để giữ ấm toàn bộ cơ thể, đặc biệt là cổ họng khi trời lạnh, hay thời tiết thay đổi đột ngột.

Thói quen mặc ấm bảo vệ sức khỏe
Người từng bị viêm amidan rất nhạy cảm và dễ tổn thương khi thời tiết lạnh

Tùy vào thời tiết mà bạn có thể lựa chọn chất liệu trang phục và độ dày cần thiết, không nên mặc quá nhiều gây nóng toát mồ hôi lại phản tác dụng dễ gây cảm lạnh.

   Uống nước ấm là cần thiết

Nước ấm luôn là lựa chọn số 1 cho những ai thường xuyên gặp các vấn đề về răng miêng, họng và cả mũi. Nước ấm có tác dụng bù nước, giữ ẩm tốt hơn cho cơ thể, và đặc biệt không gây ra các kích thích cho tổ chức amidan và niêm mạc họng.

Uống nước ấm ngăn ngừa viêm họng, viêm amidan
Nước ấm luôn là lựa chọn số 1 cho những ai thường xuyên gặp các vấn đề về răng miêng, họng và cả mũi

Ngoài tác dụng ngăn ngừa viêm amidan, viêm họng tái phát, nước ấm còn là 1 trong những cách hiệu quả giúp làm dịu cổ họng ngay cả khi người bệnh đối mặt với các triệu chứng khó chịu của viêm họng, viêm amidan.

Chính vì vậy, hãy hình thành thói quen uống nước ấm thay vì nước lạnh hoặc nước quá nóng để ngăn ngừa viêm amidan tái phát. Cũng đừng quên, uống 1 cốc nước ấm mỗi khi thức dậy là bí quyết vàng trong chăm sóc sức khỏe các bạn nhé.

   Chế độ dinh dưỡng lành mạnh cải thiện sức đề kháng

Ngoài các yếu tố do bên ngoài tác động thì sức đề kháng yếu của cơ thể cũng là nguyên nhân quan trọng gây ra tình trạng viêm amidan tái phát nhiều lần. Do đó, để ngăn ngừa viêm amidan, việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, nhất là dinh dưỡng giúp cải thiện sức đề kháng và hệ miễn dịch là điều rất cần thiết.

Trong mỗi bữa ăn hàng ngày, hãy đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất cần thiết, đặc biệt là Protein, Vitamin và khoáng chất. Các Vitamin tốt cho hệ miễn dịch không thể bỏ qua như: Vitamin C, Vitamin A,… có thể tìm thấy nhiều trong các loại rau, củ, quả như: họ nhà cam, dứa, cà chua, đu đủ, súp lơ, họ nhà cải, khoai lang…

Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin cải thiện sức đề kháng
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh cải thiện sức đề kháng với các loại rau củ quả giàu Vitamin C là rất cần thiết

Ngoài ra, cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, tránh nạp vào cơ thể thực phẩm mang theo vi trùng gây bệnh bằng việc: Ăn chín, uống sôi, hạn chế đồ ăn sống và tái,… Rau củ quả nếu ăn trực tiếp cần rửa sạch, ngâm nước muối và ưu tiên các nguồn thực phẩm sạch, không có dư lượng chất bảo vệ thực vật.

   Vệ sinh răng miệng sạch sẽ và đúng cách

Vệ sinh răng miệng, tai mũi họng sạch sẽ giúp hạn chế tối đa khả năng xâm nhập của virut, vi khuẩn qua các đường tai, mũi, họng. Vì thế, đây là biện pháp để ngăn ngừa viêm amidan tái phát không thể bỏ qua.

Vệ sinh amidan bảo vệ răng miêng, họng
Vệ sinh răng miệng, tai mũi họng sạch sẽ giúp hạn chế tối đa khả năng xâm nhập của virut, vi khuẩn

Cần vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng thường xuyên, súc miệng bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn. Tương tự, vệ sinh tai, mũi với nước muối sinh lý hoặc các sản phẩm có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm.

   Đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài hoặc giao tiếp gần

Dịch bệnh covid đem đến nhân loại quá nhiều đau thương và mất mát. Tuy vậy, mặt còn lại của covid cũng cho ta thấy tầm quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe chỉ với chiếc khẩu trang.

Đeo khẩu trang bảo vệ sức khỏe
Đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài là biện pháp phòng tránh hiệu quả các bệnh lây nhiễm và bảo vệ sức khỏe

Khẩu trang giờ đây là bạn đồng hành không thể thiếu của mỗi người. Người bạn giữ cho hơi thở của chúng ta ấm hơn vào mùa đông, chặn đứng khói bụi ô nhiễm trong không khí và tạo lập hàng rào ngăn cách ta với covid và các loại virut, vi khuẩn có thể lây nhiễm qua không khí hoặc giọt bắn của người đối diện.

Hãy luôn đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài, đây là biện pháp phòng tránh bệnh lây nhiễm và bảo vệ sức khỏe, bảo vệ amidan, mũi, họng tốt nhất không thể bỏ qua. 

Bên cạnh đó, đừng quên thăm khám kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ, để có thể nhanh chóng phát hiện và điều trị viêm amidan khi có các dấu hiệu bệnh.

Bài viết liên quan

Sản phẩm khuyên dùng